TÉMÁK, Kategóriák

Az energia növelése természetes módszerekkel

534
HOZZÁSZÓLÁS:

Amennyiben úgy érezzük, elfogyott az energiánk, fáradékonyak vagyunk, kedvetlenek, gyengék, egyszerű módszerekkel is felrázhatjuk magunkat!

Segíthet a friss levegő:

Egy séta a szabadban, parkokban, erdőben segíthet a feltöltődésben.
A hidegben pedig még a levegő is frissebb, bár huzamosabb ideig ez esetben nem érdemes kint tartózkodni, nehogy megfázzunk – 20 perc is elegendő lehet.

A mozgás jótékony hatása

Ahogy egy ismert mondás is tartja, mozogni jó és egészséges dolog: Serkenti a vérkeringést, frissíti az izmok működését, vagy éppen oxigénnel látja el a sejteket.
Egy kellemesen eső futás, séta, netán túra, vagy a jóga segíthet átlendülni a holtponton!

Ne feledkezzünk meg a folyadékpótlásról!

Sokan hajlamosak vagyunk nem odafigyelni arra, hogy mennyi folyadékot juttatunk szervezetünkbe – Pedig valóban fontos a megfelelő folyadékpótlás!
Amennyiben rendszeresen elkövetjük ezt a felelőtlenséget, tompának, fáradtnak, lassúnak érezhetjük magunkat!

Kiegyensúlyozott és egészséges étrend…

(…) mely az alapvető tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, fehérjék, zsírsavak stb. megfelelő arányú bevitelén alapszik.
Mindez zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, húsok kiegyensúlyozott fogyasztását takarja.

Újdonságérzet

Segíthet kilábalni a rossz közérzetből, fáradtságból az is, ha valami “új színt viszünk” a megszokott napi programunkba. Valami új elfoglaltság, legyen az egy hobbi, vagy beiktatott sportolás tapasztalatok szerint is segíthet.

Masszázs

A masszázs élénkítő hatása vitathatatlan. A feszültségek csökkentésében, a vérkeringés felpezsdítésében, az izmok ‘életre keltésében’ nagyon sokat segíthet a masszázs.
Amennyiben szakember, masszőr segítségét kérjük, még látványosabb lehet az eredmény!

Társasági élet

A feltöltődés egyik igen pozitív módja, ha társaságba megyünk. Különösképpen akkor, ha ebben a társaságban hozzánk hasonló személyiségű, gondolkodású, pozitív hangulatú és kisugárzású emberek vesznek körül bennünket!

A jó időbeosztás

Segíthet, ha megpróbáljuk beosztani az időnket akár egy munkanap, vagy akár egy hétvégi pihenős nap alatt. Célszerű, ha nem hagyjuk felhalmozódni dolgainkat, teendőinket, mely esetben egyrészt még inkább kimerülhetünk, másrészt a “feszített tempó” felesleges feszültségekkel is járhat.
Szánjunk időt magunkra is: A pihenésre, kikapcsolódásra, és természetesen az alvásra.

Természetes étrend-kiegészítők széles palettájáról is választhat, melyek segíthetik a szervezet revitalizálását, valamint tápanyagokkal történő feltöltődését. Kattintson tovább >>>

534
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

TÉMÁK, Kategóriák

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]